中学英単語 vol.15 リラックスを意識し海馬を鍛えて記憶

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単語の記憶はもちろんですが記憶力アップに必要なことはなにですか?
記憶に大きく関係している重要な脳の[海馬]を知っていますか?
海馬は鍛えればどんどん強く”することができるんですよ。
でもその反面ストレスにはとても弱く、ストレスが続くとすぐに萎縮してしまうとも言われているのです。

ですからストレスを減らすことなのですが
プレッシャーやストレスのない社会ではないですからそれは難しい話ですね

では何ができますか?
ストレス解消には最適な運動が必要です。ラジオ体操を少しやってから ストレッチをしてから単語学習をしてみてください

良い香りを嗅ぐとか木の香りを吸うのもいいですね

中学英単語No.701~No.750

amazing / among / ancient / and / animated / animation / anime / another / another / antarctic / any / anymore / anything / aquarium / are / area / Arkansas / arm / around / around / around / as / as / as / asleep / astronaut / ate / attack / attend / average / away / awesome / back / back / baker / Bangladesh / bathhouse / batter / be / beauty / become / began / begin / beginning / best / best / better / bill / bird / bitter /
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中学英単語 vol.16 海馬を鍛え海馬をうまく利用して記憶する
海馬って何? 何度かこのサイトでも取り上げましたが記憶能力などに深く関与する脳の器官のことなんです 耳の奥付近に左右ひとつずつあって大きさは小指ほどですからそんな小さくて 記憶できるの?と思いますが大きさでは考えられないくらいのす...

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